プロのエステサロンで正しいダイエットを
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プロのエステサロンで正しいダイエットを

プロのエステサロンで正しいダイエットを

痩せてキレイになりたい、プロポーション良くなりたいと思う人は男女関係なく、誰もが憧れるものです。しかし、ダイエットほど辛く長い道のりはありませんよね。また、無理なダイエットをすることで、肌がボロボロになったり、女性の場合は生理などにも影響が出て、体に良いとは言えません。また無理なダイエットは必ずリバウンドしてしまい、逆に以前よりも痩せにくい体になってしまうこともあります。適切なダイエットをすることが大切なのですが、意外とみんな、自分にぴったりなダイエット方法を知らないことが多いです。また、持久力が必要なダイエットは、プライベートに余裕のある人は良いですが、普段、仕事をしていたり、育児に追われている人には、逆にストレスとなってしまうこともあります。楽しく気楽に、そして長く続けられるダイエットをすることで、外見だけでなく中からもキレイに美しくなることができます。それを手助けしてくれるのが、エステサロンです。

エステサロンでは、様々なダイエットコースがあります。オリジナリティのあるものが多いので、まずは自分の体重や体脂肪、新陳代謝の度合いなどを診断してもらい、また最終的にどんな体になりたいのか、どんなことに現在悩んでいるかなどをカウンセリングを通してエステティシャンに相談します。この時、完全個室で行われますから、何も恥ずかしがることなく、素直に何でも話せる雰囲気を作ってくれるので安心です。そこで自分自身だけのプランが出来上がったら、早速ダイエットの開始です。まず体重や体脂肪を計ってから、発汗作用のある機械で体の内部を温かくし、発汗させてから、部位によって刺激を与えたりします。もみほぐすマッサージなどを引き続き受けて、体中にラップなどを覆い、しばらく置くことで、皮下脂肪を減らす効果を狙います。その後、シャワーを浴びて体重体脂肪の測定です。エステサロンによって違いはありますが、他にも普段の食事療法や運動療法などの指導もあります。大体3〜半年でサイズダウンし、目に見えて効果を感じることができますよ。

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